Ambulante Sturzprävention
Die ambulante Sturzprävention ist ein Gemeinschaftsprojekt des Landkreises Märkisch- Oderland, der AOK Nordost und des KSB MOL e. V.
Ziel dieses Gesundheitssportangebotes ist es, das Sturzrisiko von Senioren und Seniorinnen durch spezielle Übungen im Bereich Koordination, Balance und Krafttraining zu verringern. Das Projekt wird aktuell in über 40 Gruppen im gesamten Landkreis Märkisch-Oderland durchgeführt und ist für alle Teilnehmer/innen kostenlos.
Weitere Informationen unter 03346/8525202
Die Sturzprävention soll einen Beitrag dazu leisten, dass ältere Menschen nicht nur vor Stürzen bewahrt werden, sondern auch ihren Lebensalltag lange eigenständig bewältigen können. Körperliche Fitness ist in jedem Alter trainierbar und die Basis für ein gesundes Altern. Leichte Übungen mit Kleinsportgeräten, Übungen im Sitzen und Hinweis für die Gestaltung einer barrierefreien Umgebung im häuslichen Umfeld gehören ebenso dazu.
Soziale Kontakte:
Das regelmäßige Zusammentreffen der älteren Menschen fördert soziale Kontakte und ist auch ein Schritt aus der Einsamkeit, denn viele ältere Menschen leben allein. Nicht selten bleiben die Senior*innen auch nach Beendigung der Sportstunde zusammen oder verabreden sich zum gemeinsamen Kaffeetrinken.
Hier finden Sie unsere kreisweiten Angebote, die Ihnen zur Verfügung stehen. Melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle des KSB MOL e. V.: 03346/8525200. Gern sind wir bereit, unser Angebot auch auf andere Ortschaften auszuweiten. Fragen Sie einfach bei uns an. Voraussetzung: kostenlose Nutzung von Räumlichkeiten.
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